Nylig er en aktiv livsstil nøkkelen til suksess og helse. Mange går inn for trening og oftere og oftere velger de nye retninger innen idrett, som ikke bare bærer fysisk aktivitet, men også en følelsesmessig positiv holdning. Trampolinehopping er en sport for landet vårt, hvis vi ser på det som et massefenomen, ganske ungt. Men de siste årene kan du oftere og oftere høre om underholdningstrampolinsentre, hvor sport, adrenalin og moro er ett. Et av disse sentrene er trampolinene ved Semyonovskaya Flip Fly. La oss prøve å finne ut mer detaljert hva trampolinehopping er, om alle har råd til det. Og hvor er egentlig trampolinene på Semyonovskaya.
Om trampolinkjøring
Trampolinens historie begynte på 30-tallet av forrige århundre som et sikkerhetssystem for trapes-sirkusartister. Så ble det brukt som et underholdende element for å opprettholde en følelsesmessig tilstand.idrettsutøvere, og så viste trampoline seg å være en olympisk disiplin. Nå over hele verden er det mange trampolinesentre som promoterer denne sporten. Slike sentre opererer med suksess i hovedstaden vår, spesielt trampolinesenteret på Semenovskaya. Men for mange er trampolinkjøring gøy. Faktisk er dette et kompromiss for de som ønsker å kombinere forretning med fornøyelse. Trampolinehopping, blant annet på Semenovskaya, har en rekke fordeler, nemlig:
- Flott kondisjonstrening for bærekraftig vekttap. En time med aktiv hopping forbrenner omtrent 1000 kilokalorier, noe som tilsvarer 3 timer med svømming, løping eller styrketrening.
- Recovery. Trampolinehopping styrker luftveiene og kardiovaskulærsystemet, forbedrer blodsirkulasjonen. Under timene pumpes musklene i rygg, mage, ben og ryggrad.
- Forbedret koordinering av bevegelser. For voksne er hopp en treningsøkt, og for barn er det en styrking og utvikling av muskel- og skjelettsystemet.
- Underholdning. Og selvfølgelig er hopping gøy, for når vi forlater bakken, flyter vi i null tyngdekraft. Og hvem av oss har ikke ønsket å oppleve følelsen av å fly minst én gang i livet?
Trampolintrening
Trampolinsenteret på Semenovskaya er en enorm park for underholdning og sport, den har hele 28 kvadratiske trampoliner. Trenerteamet er svært profesjonelle instruktører som alltid er der, veileder og hjelper til med å mestre en ny disiplin innen idrett for mange. Det er åpenbart at trampolin er nyttig, men ikkealle vet at i underholdningssentrene er det treninger, både gruppe og individuell. Det er utarbeidet ulike programmer ved trampolinesenteret på Semyonovskaya.
Dette er timer med trener i barnegrupper. På en leken måte lærer instruktøren ut ulike akrobatiske elementer, alt fra de enkleste hopp til kombinasjoner av ulik grad av kompleksitet. Økten inkluderer nødvendigvis en oppvarming og tøying. Pris fra 2000 R.
Gruppetimer for voksne (inntil 4 personer). Trampolinehopping for voksne foregår med instruktør på følgende områder - akrobatikk, fitness, veggløp, bretthopp, parkour og et eget treningsprosjekt "Body". Pris fra 2000 R.
Familietreninger. Disse aktivitetene er designet for småbarn opp til fire år og for foreldre. På hverdager, fra 10.30 til 13.30, blir trampoliner på Semenovskaya til en lekeplass. En hinderløype er bygget for barn, som erfarne instruktører hjelper til med å overvinne. Mor eller far på dette tidspunktet kan gjøre hopp eller trening med en annen trener i barnets synsfelt. Kostnaden diskuteres personlig med treneren eller administratoren.
Individuelle timer med instruktør. Disse treningsøktene er laget for både barn og voksne. Treningsprogrammet bygges personlig, basert på fysisk form, alder og individuelle egenskaper hos klienten. Kostnaden for leksjonen er fra 850 rubler. (Inngang til arenaen betales separat).
Engangsbesøk. For de som ønsker å bryte vekk fra virkeligheten,føl deg som et barn igjen og bare ha det gøy, trampolinesenteret på Semenovskaya tilbyr alt utstyret og alle sonene i parken. Billettpris fra 600 rubler
Kampanjetilbud
Trampolinhopping er ikke billig, så ulike Flip&Fly-kampanjer er en fin bonus for mange besøkende, nemlig:
- for studenter når som helst på alle dager 500 rubler;
- 10 % rabatt for store familier;
- for barn og foreldre 1,5 time 700 rub. for hver;
- Barn under 4 år er gratis, én billett med en voksen.
Adresse til trampoliner på Semyonovskaya
Å finne et Flip&Fly-trampolinsenter er enkelt nok. Det er innen gangavstand fra Semenovskaya t-banestasjon (en utgang). Du må gå rundt et høyhus i glass og gå ca. 250 meter i trafikkretningen.
Det er gratis byparkering for biler i nærheten av sentrum.
Adresse: Semenovsky lane, 15
Arbeidstider: 07.00 - 23.00; 09.00 – 23.00 helger og helligdager.
